瑜伽（1）

搬來荷蘭之後，就沒有再上過瑜伽課，只是在家自己練習。最近心裡重新升起去上課的渴望。

找了一家離家不遠的瑜伽中心，踏入門那一刻開始，就發現自己不斷在比較。比較甚麼呢？場地的佈置和氛圍、洗手間、更衣室、老師的教法等等，心裡不斷拿在倫敦、愛丁堡、甚至墨爾本上過的瑜伽班來比較。一邊上課，一邊被這些想法不斷拉扯，也像一股噪音，被所謂記憶隔離，阻止我直接去體會這一刻的瑜珈課。

我無法持續專心，時不時要深深吸一口氣，才把注意力呼喚回來。這位老師雖然年輕，可是還教得蠻用心，節奏緩慢，一個半小時的課，只做了幾個動作，每做完一個動作，還要躺下來，去細膩感受身體在做完那動作之後的不同。跟以前上過那些節奏比較快，一套接一套動作的瑜伽班很不一樣。

到最後，躺下來冥想休息時，透過老師用溫柔的聲音指引，進入深度休息的狀態，中途聽見老師這樣形容呼吸：Laat het gebeuren (Let it happen)，重覆說了幾次。我聽了，嗯，覺得自己做得正是相反，我還在很刻意的呼和吸，我無法let it happen，感覺導‘我’無法融入自己的呼吸，感覺‘我’在身體的外面。

平時在家練習瑜伽，無風無浪，可不容易看見如此豐富的細節。下課走路回家時，感覺身心柔軟了許多。真喜歡當學生，上課真好。